Timebestilling: on.sumen@tnilkela.aras
Sara Äleklint er stressmestringspedagog med master i psykologi og lisens i SAFE/GX/YT.
Hun jobber hverdager ved NEMUS Storo og tilbyr veiledning i stressmestring og mental helse.
Sara kombinerer terapeutisk rådgivning med praktiske ferdighetstreninger og yogainspirasjon.
Hun er kjent for sin varme tilnærming og evne til å skape trygghet og mestring i sin praksis.
Hun er grunderutvikler av yogakonseptet:
W h o l e Y o u Y o g a som er en kombinasjon av ulike yogastiler og psykologikunnskaper innom feltet stressmestring og traumehealing. Whole You Yoga finnes i 5 kurskonsept:
F l o w – fysisk vinyasaflow inspirert yoga for styrke, leddstabiltet, balanse
S l o w – kombinert stressmestring og yogakurs med fokus på praktiske metoder for stressrelease
B r e a t h – undervisning i yogans helsebringende pusteteknikker for stress-, og tension release
R e s t – hvilende, restorative yoga for dyp retitusjon med støttende bolsterputer
T e n s i o n R e l e a s e – triggerpoint release avspenning mha tennisball og yogablokk
Hun jobbet for SATS som GX instruktør i nærmere 20 år og har erfaring som Club Manager med personalansvar for GX kvalitet/utvikling.
Sara tilbyr og skreddersyr individuelle stressmestringskonsultasjoner etter klientens behov og holder regelmessig gruppebasert stressmestring – og yogakurs, på NEMUS Storo.
