Smerter på utsiden av hoften
Smerter på utsiden av hoften blir ofte kalt laterale hoftesmerter eller Greater Trochanteric Pain Syndrome (GTPS). Det er en av de vanligste årsakene til smerter på utsiden av hoften. Smerten kommer vanligvis fra irritasjon eller skade på senene som fester på lårbein og bekken.
Denne typen seneirritasjon (gluteal tendinopati) er vanligst og ofte kalt senebetennelse. I noen tilfeller kan slimposene(bursae) i området også bli betente. Da får man ofte diagnose slimposebetennelse. Slik betennelse kan som oftest påvises ved Ultralyd.
Symptomer
- Verkende eller skarp smerte på utsiden av hoften
- Smerter når man ligger på siden
- Ubehag ved å gå i trapper, gå i ujevnt terreng eller stå i lange perioder
- Ømhet ved trykk over utsiden av hoften
- Smerter når man løfter beinet ut til siden
Vanlige årsaker og risikofaktorer
- Gjentatt belastning fra løping, gange eller langvarig stående
- Svakhet i hofte- og kjernemuskulaturen
- Tilstanden er mest vanlig hos kvinner, spesielt mellom 40 og 60 år
Undersøkelse
- Klinisk undersøkelse inkluderer hos helsepersonell med erfaring på området er viktigste undersøkelse, og diagnose settes ofte på bakgrunn av dette.
- Bildediagnostikk kan brukes om nødvendig: MR og ultralyd er egnet for å avdekke seneskader, irritasjon og betennelser(bursitt)
Behandling
Konservativ behandling er førstevalg
- Trening og rehabilitering for spesifikk styrking av hofte- og setemuskulaturen er ofte det mest effektive, i kombinasjon med aktivitetsmodifikasjon.
- Unngå å sove på den smertefulle siden og benytt gjerne pute mellom knærne
- Kortvarig bruk av betennelsesdempende og/eller smertestillende
Ytterligere behandlingsalternativer
- Kortisjoninjeksjon kan gi kortvarig smertelindring, men tilbakefall er vanlig
- Trykkbølgebehandling kan være effektivt for å redusere smerte ved seneirritasjon
Når du bør søke medisinsk hjelp
- Plutselig, sterk smerte uten klar årsak
- Betydelig tap av styrke i hofte eller bein
- Vedvarende symptomer til tross for egenomsorg og trening over flere uker
Referanser
- Grimaldi A, Fearon A. J Orthop Sports Phys Ther. 2015;45(11):910–22.
- Rompe JD, et al. Am J Sports Med. 2009;37(10):1981–90.
- Mellor R, et al. BMJ. 2018;361:k1662.
- Reiman MP, et al. J Orthop Sports Phys Ther. 2022;52(5):240–52.
Få hjelp med din plage
Her kan du bestille time
Alle klinikkene i NEMUS tilbyr utredning, behandling og forebygging av ulike diagnoser.
Vi har klinikker over hele landet.
Andre diagnoser
Du kan komme til oss med alle typer nerve-, muskel- og skjelettplager – både akutte og langvarige. Vi foretar en grundig undersøkelse, og velger den oppfølgingen som passer best for dine plager. På disse sidene har vi plukket ut noen av de vanligste diagnosene vi ser på våre NEMUS-klinikker.
