searchCreated with Sketch Beta.

Hjernerystelse

NEMUS er stolt samarbeidspartner med Complete Concussion Management Inc (CCMI). CCMI er et nettverk av godkjente klinikker rundt om i verden som tilbyr evidensbasert oppfølging og behandling av hjernerystelse. I samarbeid med annet helsepersonell hjelper NEMUS pasienter med undersøkelse, behandling og trygg returnering til jobb, skole og annen aktivitet eller idrett.

BESTILL TIME →
NEMUSpodden

Hjernerystelse, ut av det mørke rommet

Hjernerystelse

En hjernerystelse er en mild midlertidig hodeskade forårsaket av akselerasjon av hjernen i hodeskallen etter et betydelig traume til hodet eller andre steder på kroppen. Plagene forårsakes av en biokjemisk ubalanse i hjernecellene, noe som resulterer i redusert blodstrøm og midlertidige energiunderskudd i hjernen. Symptomer kan omfatte tap av bevissthet, hodepine, trykk i hodet, nakkesmerter, kvalme eller oppkast, svimmelhet eller balanseproblemer, osv.  

Se denne videoen fra CCMI grunnlegger Cameron Marshall (@Concussion_Doc) for ytterligere å forstå hva en hjernerystelse er! 

concussion2

Rett etter en skade anbefales en periode med relativt symptombegrenset fysisk og kognitiv hvile. Forskning antyder at dette varer i 24 til 48 timer, men kan individuelt tilpasses. Etter en kort hvileperiode anbefales en gradvis økning i mental og fysisk aktivitet av helsepersonell opplært i hjernerystelseshåndtering.

Flertallet blir spontant bra kort tid etter en hjernerystelse. Derimot anslår internasjonale studier at 43% har symptomer 3 mnd etter hjernerystelse, og at mellom 5-20% har symptomer etter 12 mnd. Eksempel på slike symptomer er hodepine, svimmelhet, søvnforstyrrelser, hjernetåke, nedsatt evne til fokusering og overfølsomhet for lyd og lys.

Ved akutt hjernerystelse er det viktig å oppsøke autorisert helsepersonell for å utelukke alvorlig skade. Dersom plagene er vedvarende brukes ulike undersøkelser og strategier for å undersøke og rehabilitere den tapte funksjonen i hjernen. Som samarbeidspartner med CCMI tilbyr vi blant annet disse standardiserte undersøkelsene:

  • Testing av fysisk utmattelse for retur-til-sport og symptombegrenset treningsprogram for vedvarende symptomer
  • Vestibulær (balanse), oculomotorisk (øyebevegelser) og nakke rehabilitering
  • Reaksjonstid, visuell behandling og nevrokognitiv testing
  • Pedagogiske ressurser

Testing av fysisk utmattelse for retur-til-sport og symptom begrenset treningsprogrammer for vedvarende symptomer 

Vestibulær (balanse), oculomotorisk (øyebevegelser)
og nakke rehabilitering 

Reaksjonstid, visuell behandling og nevrokognitiv testing 

Pedagogiske ressurser 

Dette er symptomer etter en hjernerystelse som varer lengre enn 30 dager. Det er mange forskjellige symptomer som kan gi opphav til diagnosen «PCS» og derfor må dette vurderes av en kliniker basert på symptomer og undersøkelse. Det er 5 kjente grunner til vedvarende plager og alle kan behandles.

Hvile er ikke lenger den beste behandlingsmetoden. Derimot er aktivitet og øvelser i riktig grad anbefalt. Innholdet av opptreningen er forskjellig fra person til person.

Rett etter en skade anbefales en periode med relativt symptombegrenset fysisk og kognitiv (tanke) hvile. Forskning antyder at dette varer i 24 til 48 timer, men kan individuelt tilpasses. 

Etter en kort hvileperiode anbefaler den internasjonale konsensuserklæringen om hjernerystelse i idretten (2016) en gradvis økning i mental og fysisk aktivitet av autorisert helsepersonell opplært i hjernerystelseshåndtering. 

Desto mere kunnskap om hjernerystlese desto bedre. CCMI tilbyr gratis pedagogiske ressurser for å bidra til å øke bevisstheten rundt hjernerystelseshåndtering.

Last ned gratis i dag →

 

Hjernerystelse App​

Fordeler

  • Concussion Tracker gjør det mulig for støtteapparatet å:
  • Rapportere og spore utviklingen av hjernerystelse
  • Foreta sidelinjevurderinger
  • Sikre sømløs kommunikasjon 
  • Registrer idrettsutøverens gjenopprettingsstatus og tidslinje
  • Skanne og dele medisinske dokumenter
  • Spor daglige symptomer for restitusjonsfremdrift
  • Lagre og se testresultater for hjernerystelse før sesongen  

Last ned

CCMI Concussion Tracker-smarttelefonappen støtter tryggere retur-til-sport-beslutninger for unge idrettsutøvere. Appen fanger opp og deler en idrettsutøvers hjernerystelses–status i sanntid.  

Last ned Concussion Tracker-appen  gratis i dag på App Store og Google Play!

Baseline

Hvorfor anbefales utøvere og bli testet på starten av sesongen?

Multimodal testing før sesongstart er en rekke fysiske og kognitive tester som gir en oversikt over sunn hjernefunksjon. Disse testene kan tilby helsepersonellet en objektiv målestokk å sammenligne med hvis en pasient skulle få hjernerystelse. Det er viktig å huske at ikke all grunnlinjetesting er likt. CCMI har valgt de beste evidensbaserte verktøyene for å gi deg omfattende, multimodal, forskningsbasert basislinjetesting.  

Tilbake til idretten

Ettersom hjernerystelsessymptomer ofte forsvinner dager til uker før hjernen har kommet seg, kan det å ha verdifull basisinformasjon hjelpe utøvere til å gjøre en tryggere beslutning når hun/han skal tilbake til idretten.  

Du kan bestille time individuelt eller ta kontakt for å teste hele idrettslaget. Dette er kun for idrettsutøvere.

Se oversikten over terapeuter som er sertifisert:

BESTILL TIME →

Om Helsegruppen NEMUS

Hovedmålet med NEMUS er å skape gode løsninger - for pasienter, bedrifter, klinikker og helseaktører.

Om NEMUS

Om NEMUS

Finn din klinikk

Bestill time

Kontakt oss

Selge din klinikk?

Bedrift

Diagnoser

Helseblogg

Helseforsikring

Ledige stillinger

Behandling

Kiropraktikk

Fysioterapi

Osteopati

Akupunktur

Massasje

Trykkbølge

Manuellterapeut

Psykomotorisk fysioterapi

Trening/Idrett

Såler

©

2025

Helsegruppen NEMUS AS.

Personvernerklæring.

Web: Flyt Design