Løpsanalyse
For bedre teknikk, mindre belastning og mer løpeglede
En løpsanalyse gir innsikt i hvordan du løper, og kan bidra til å redusere belastningsskader, forbedre teknikken og gjøre løpingen mer effektiv og behagelig. Mange får løpeskader fordi de over tid har utviklet en uhensiktsmessig løpestil, ofte uten å være klar over det selv.
Videoanalyse og observasjon
Ved hjelp av videoanalyse og observasjon vurderes løpesteget ditt fra ulike vinkler. Fokus ligger blant annet på fotisett, stegfrekvens, knær, hofter og overkroppens posisjon. Analysen kombineres med en grundig klinisk vurdering av styrke, bevegelighet og eventuelle asymmetrier.
Basert på funnene får du konkrete råd om tekniske justeringer og øvelser som kan bidra til å redusere risikoen for skader og forbedre løpsopplevelsen. En tilpasset tilnærming gjør at både nybegynnere og erfarne løpere kan ha stor nytte av en løpsanalyse – enten målet er å løpe mer effektivt, unngå smerter eller bare få en bedre forståelse av eget bevegelsesmønster.
Løpsanalyse tilbys på følgende klinikker:
-
NEMUS Bekkestua
Bærumsveien 210, 2 etg.
1357 BekkestuaTelefon: 24 07 70 10
E-post: on.sumen@autsekkeb -
NEMUS Bislett
Pilestredet 60
0167 OsloTelefon: 21 67 66 69
E-post: on.sumen@ttelsib -
NEMUS Nesbru
Holmquistveien 1
1394 NesbruTelefon: 66 85 31 00
E-post: on.sumen@urbsen -
NEMUS Vika
Ruseløkkveien 26, 3. etasje
0251 OsloTelefon: 23 90 52 42
E-post: on.sumen@akiv
