Frossen skulder
Om du har problemer med å løfte armen over hodet, krysse armen over brystet, rekke armen bak ryggen og har nedsatt bevegelse i skulderen i en eller flere retninger, kan dette være tidlig tegn på frossen skulder.
Årsak
Kapsulitt i skulderen er forsaket av en betennelse av leddhinnen (kapselen) rundt skulderleddet. Leddhinnen i skulderen blir betent og trekker seg sammen, noe som fører til nedsatt bevegelse i skulderen. Plagene kan vare i alt fra 1-3 år, noen kan oppleve plager lenger enn dette. Kapsulitt i skulderen er vanligst hos personer i alderen 40-70 år. Kapsulitt er mer vanlig hos kvinner enn menn. Man vet enda ikke årsaken til kapsulitt, det sees mer hyppig etter skuldertraume/skade, hos personer med diabetes, men hos de fleste begynner plagene spontant uten kjent årsak.
Symptomer
De fleste med kapsulitt opplever at skulderen gradvis blir stivere, og det blir vanskeligere å løfte armen høyt over hodet og kle av og på seg. Samtidig som skulderen stivner opplever man sterke smerter i skulderen (ofte framside) og stråling ned i over- og underarmen. Nattsmerter er veldig vanlig, spesielt det å ligge på smertefull side. Smertestillende har som regel lite effekt.
Vurdering
- Fase 1: Smertestadiet, gradvis økende smerter samtidig som skulderen «stivner».
- Fase 2: Adhesjonsstadiet, økende stivhet. Smertene avtar gradvis.
- Fase 3: Tilhelingsstadiet, generelt mindre smerter, men fortsatt betydelig stivhet. Stivheten avtar gradvis.
Behandling
En kyndig behandler foretar en grundig sykehistorie og god klinisk undersøkelse. Ved mistanke frossen skulder er bevegeligheten i skulderen nedsatt både når behandleren løfter armen (passiv) og når pasienten løfter armen (aktiv). Ultralyd og MR kan være aktuelt for å stille korrekt diagnose.
Hva kan du gjøre selv?
Frossen skulder er en selvbegrensende tilstand. Hvor lang tid det tar før tilstanden forbedres spontant varierer imidlertid kraftig. Det finnes en rekke foreslåtte behandlingsmetoder med varierende effekt. Betennelsesdempende og smertestillende behandling kan være med på å redusere smerte i skulderen. En NEMUS behandler kan gi behandling som kan redusere smerten i tidlig fase, men dette vil ikke kurere tilstanden. Når smertene reduseres i senere fase bør behandling hos fysioterapeut starte så tidlig som mulig.
Din behandler i NEMUS har kompetanse til å vurdere hva som er best for deg.
Forebygging
I tidlig fase bør man unngå bevegelser som forverrer smertene. Når smertene blir bedre kan man gradvis bevege skulderen mer og mer.
Få hjelp med din plage
Her kan du bestille time
Alle klinikkene i NEMUS tilbyr utredning, behandling og forebygging av ulike diagnoser.
Vi har klinikker over hele landet.
Andre diagnoser
Du kan komme til oss med alle typer nerve-, muskel- og skjelettplager – både akutte og langvarige. Vi foretar en grundig undersøkelse, og velger den oppfølgingen som passer best for dine plager. På disse sidene har vi plukket ut noen av de vanligste diagnosene vi ser på våre NEMUS-klinikker.
